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Mensaje de Didier Pénissard 

Buenos días y bienvenido en este centro de desarrollo personal.Yo soy profesor de Aïkido,y soy coautor con Christian Godefroy del diccionario de los pensamientos positivos, autor del libro "cómo tener Ideas" . He animado numerosas conferencias y seminarios de dinámica mental y meditaciÓn psi.

Soy apasionado,como vosotros,  de las técnicas encaminadas a acceder a este potencial ilimitado que tenemos en nosotros.

Les presentaré aquí técnicas asombrosas, - gratuitamente - para despertar su potencia interior.

Animaré videoconferencias sobre temas como la PNL, la hipnosis, la dinámica mental, el pensamiento positivo, la memoria, la confianza en sí...

La mayoría de los cursos son gratuito incluso ( las vídeo conferencias.

¡Les deseo un buen día y una larga colaboración con nuestra pagina Web - Su lugar de desarrollo personal!

 Didier Pénissard    

FORO
http://gipe01.forumactif.net/index.htm



 Tienda Desarrollo personal club

 

3 Normas eficaces para eliminar el miedo a hablar en público



¡Tienes qué hablar en público! ¡Presentar tu tesis en un juicio, explicar tu plan de marketing a un grupo de comerciales……


Entonces…….


Sientes la boca seca, te sudan las manos. Tus gestos están bloqueados, tu voz casi no se escucha, eres victima del miedo a hablar en público...


¿Cómo evitarlo?


Regla 1: ¡No pienses en ti mismo(a)!


- Si enfocas hacia ti mismo (a), “auto observándote”, vas a bloquearte. Olvídate de ti Piensa en los demás, en su ropa, sus diferencias, sus actitudes. Interésate por los otros, Si prestas atención a los demás, te olvidarás de tus defectos, dificultades e insuficiencias.


Regla 2: ¡Ten una respiración, profunda y lenta!


Cuándo las emociones te superan y tienes contracciones en él estomago, tu respiración ES corta, ¡demasiado corta! Invierte el proceso utilizando tu control DOMINa TU RESPIRACIÓN. Respira con calma y profundamente, y tu estado mental AU-TO-MA-TI-CA-MEN-TE va « a sincronizarse » con tu actitud de calma interior.


¡Es imposible tener una respiración lenta y profunda y tener miedo!


Es un gran secreto que revelaron los yoghis: Cuando controlamos nuestra respiración, controlamos también nuestra actividad mental.


Regla 3: ¡Libera tus gestos!


¡Es el GRAN secreto! Cada vez que sientas subir los síntomas del miedo en ti, libera tus gestos. Habla con los movimientos adecuados. Mueve las manos, los brazos, desplázate mientras hablas. No te quedes fijo. Moviéndote, tu inconsciente interpreta que eres libre, libre de expresarte.


(c) Didier Pénissard N'hésitez pas à nous contacter.. cliquez ici. 

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