Cómo  autohipnotizarse - hipnoscopio

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Desde las primeras experiencias del Dr. Braid que utilizaba la fascinación para inducir  un estado hipotico  a sus pacientes, los métodos para hipnotizar han evolucionado .

Como experto, la fascinación sigue siendo una técnica bien práctica  para entrar en autohipnosis.

Consejos:    Escoga un lugar tranquilo donde nadie te puede molestar.

                    Determine un tiempo para  su sesión.

                   Ten un objetivo bien preciso (preguntase :  ¿que quiero?)

                    Respira profundamente.

Y, deja que tu cuerpo se impregna de esa sensación de paz y sosiega. Haz un pausa en tu día.

¡Buena sesión!

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