¡Cómo amarse a sí mismo! Las claves de la autoestima

¡Este título puede sorprenderte!

Sin embargo es la "clave" para tu crecimiento personal.

La llamamos: ¡la autoestima!

¿Por qué es tan importante amarse?

El Dr. Pierry escribió:

“Si no te quieres, entonces, querrás que la otra persona te quiera " cuanto menos te valores, más dependerás del amor de los demás.

Si te quieres, te sientes un individuo con virtudes. Tal sentimiento te permite sentirte competente.

¿Cómo quererte y mejorar tu autoestima?

El Dr. Buffington recomienda estos 3 principios:

> Cuida tu apariencia. Es el factor más importante, ponte un traje que te siente bien , un buen maquillaje en el caso de las mujeres. Estos puntos modifican muy rápidamente tu autoestima.

> ¡Cuando intentes algo y no lo consigas, no te reprendas! En vez de decirte: " soy un incapaz ", ¡concéntrate en la causa!” El trabajo no ha sido realizado a tiempo " por ejemplo. Fíjate en la causa del fracaso - sólo en la causa del fracaso, y esta situación no te afectará.

> ¡Convirértete en tu propio confidente! Habla contigo por la tarde, antes de acostarte (5 minutos) y se condescendiente contigo mismo .El tono de tu voz tiene que ser dulce y muy comprensivo. Habla contigo como si fueras “tu mejor amigo ".

Durante el día, te invito a repetirte a ti mismo esta frase positiva: " me considero cada vez mejor porque sé que soy alguien con muchas virtudes”

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¡Por fin, se tu mismo! No te preocupes del efecto que produces sobre los demás. Actúa sin temer al fracaso, ni al juicio de los demás. No temas la idea de la desestimación, encuentra tranquilamente tu lugar.

Christophe André. Imperfectos, libres y felices

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Didier

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